Om de dinsdag:
Osho dynamic meditation
Doe mee met deze krachtige beoefening voor
helderheid en levensenergie!
=> Dinsdag om de week 7:20 – 8:30 in Zutphen (vanaf januari 2026)
=> Locatie: Ruimte voor Verwondering, Paulus Potterstraat 12D
=> Inloop: 7:10, start om 7:20
=> Kosten: Losse deelname 8,50 euro; 10-strippenkaart 65,50 euro
=> Actuele agenda en aanmelding: zie onderstaande Hipsy-link
‘Dynamic’: een diepe beoefening voor authenticiteit en levensenergie
Als je regelmatig Osho Dynamic Meditation doet, dan voel je je levend.
De structuur met vijf fases heeft een wetenschappelijk bewezen therapeutische grondslag, gericht op de drukke Westerse mind die niet zo maar in staat is op een kussentje te mediteren. Gelanceerd in de jaren ’70 door Osho in zijn commune, is de werking ervan relevanter dan ooit, gezien onze in toenemende mate vluchtige maatschappij.
Hoewel het een actieve ‘meditatie’ is genoemd, is het eigenlijk een gecontroleerde structuur met instructies (≠meditatie). Het is beter om te zeggen: deze structuur maakt de weg vrij voor meer meditatieve kwaliteit in het leven. Het is een geweldige kans om opgekropte emoties te verteren en gestagneerde levensenergie vrij te maken. Volgens Osho is catharsis eerst nodig en daarna is meditatie (of ultiem geziem: verlichting) pas mogelijk. Zo is de dynamic meditation zelf dan ook opgebouwd met de verschillende fases.
Na vele dynamics te hebben gedaan, kan ik eerlijk zeggen: het is niet altijd prettig, zeker de eerste keren niet. Maar als je het vaker doet, ga je er misschien wel van houden. In ieder geval is het een sterke commitment met jezelf om het aan te gaan met wat dan ook speelt. Dat kan ook weerstand zijn.
Belangrijke opbrengsten van deze oefenstructuur zijn:
Levensenergie
We hebben allemaal van nature veel levensenergie. Zonder uitzondering. De dynamische meditatie wakkert deze energie aan vanuit de bron.
Catharsis
De meeste volwassenen zitten vol opgekropte emoties. De structuur biedt kans om deze emotionele bagage te dumpen.
Focus
Je traint jezelf in heldere focus. Dit is hard nodig voor de wattige staat die de overprikkelende maatschappij in velen van ons teweeg brengt.
Observatievermogen
Meditatie draait om observerend vermogen in jezelf. Daardoor wordt je minder reactief naar de buitenwereld en wordt je vrijer in je bewegen.
Spiegeling
Je houding ten opzichte van de structuur en hoe je deze uitvoert vertelt veel over je levenshouding. Wij bieden daarin ook begeleiding aan.
Work-out
Los van al het voorgaande, is de dynamische meditatie ook een fysieke beoefening die je sterker maakt als je deze regelmatig doet.
